1 - صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید به عنوان اولین کار، هرگز سراغ گوشی تلفن خود نروید، تلویزیون یا رادیو را روشن نکنید، روزنامه ها و مجلات و خبرها را مرور نکنید. از تکنولوژی خود را دور کنید تا بتوان

هميشه يادمان باشد

که نگفته ها را ميتوان گفت،

ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت.

چه سنگ را به کوزه بزنی،

چه کوزه را به سنگ،

شکست با کوزه است.

دلها خیلی زود از حرفها میشکنند.